إن جراحة السمنة هي خطوة تغير الحياة نحو فقدان الوزن بشكل كبير وتحسين الصحة. ولكنها تأتي أيضًا مع عادات جديدة مدى الحياة - خاصة فيما يتعلق بالفيتامينات والمعادن. إن الالتزام بنظام الفيتامينات ليس مجرد اقتراح؛ بل هو مفتاح للبقاء بصحة جيدة وتجنب المضاعفات الخطيرة.

في هذه المدونة، نناقش سبب أهمية الفيتامينات بعد الجراحة، ومخاطر تجاهلها، ونصائح عملية للالتزام بنظامك الغذائي.

لماذا تعتبر الفيتامينات مهمة جدًا بعد جراحة السمنة؟

تغير جراحة السمنة طريقة عمل الجهاز الهضمي لمساعدتك على إنقاص الوزن، لكنها تؤثر أيضًا على كيفية امتصاص جسمك للعناصر الغذائية. اعتمادًا على نوع الجراحة - مثل تحويل مسار المعدة أو تكميم المعدة أو تحويل الاثني عشر - قد يمتص جسمك عددًا أقل من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية من الطعام. لهذا السبب فإن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية المناسبة أمر مهم لتلبية احتياجاتك الغذائية.

بدون المكملات الغذائية الصحيحة، قد تواجه نقصًا في العناصر الغذائية قد يؤدي إلى: ¹

• فقر الدم: يحدث بسبب انخفاض مستويات الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب ₁₂ .
• فقدان العظام وهشاشة العظام: من عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د.
• القضايا العصبية: مرتبط بنقص فيتامينات ب.
• التعب وضعف العضلات: من مستويات منخفضة من الحديد أو العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى.

الفيتامينات والمعادن الأساسية بعد الجراحة

بعد جراحة علاج السمنة، عادة ما يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بخطة فيتامينات شخصية بناءً على نوع الجراحة واحتياجاتك الفريدة.

الفيتامينات المتعددة: يضمن لك تناول الفيتامينات المتعددة المخصصة لمرضى السمنة الحصول على كميات كافية من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات أ، د، هـ، ك، ومجموعة فيتامينات ب. يجب أن تتضمن الفيتامينات المتعددة المخصصة لمرضى السمنة أيضًا ما يلي، أو قد يوصى بتناول مكملات إضافية: ²

1. الكالسيوم : ضروري لعظام وأسنان قوية،  سترات الكالسيوم غالبًا ما يتم تفضيله عن الأشكال الأخرى بسبب امتصاصه العالي بعد الجراحة. وعادةً ما يتم تناوله على جرعات مقسمة.

2. فيتامين د : يعمل جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم لدعم صحة العظام ووظيفة المناعة.

3. فيتامين ب ₁₂ : ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب. يحتاج العديد من المرضى إلى أقراص تحت اللسان، تذوبات سريعة ، أو حقن، أو بخاخات أنفية للحصول على امتصاص مثالي.

4. حديد : يساعد على الوقاية من فقر الدم ويدعم مستويات الطاقة. غالبًا ما يقترن بفيتامين سي لتعزيز الامتصاص.

5. حمض الفوليك (فيتامين ب ₉ ): مهم لإنتاج الخلايا والوقاية من أنواع معينة من فقر الدم.

6. المعادن الأخرى: ويحتاج الأمر أيضًا إلى الزنك والنحاس والمغنيسيوم اعتمادًا على نتائج المختبر الفردية.

نصائح للبقاء على المسار الصحيح مع نظام الفيتامينات الخاص بك

قد يؤدي التكيف مع الروتين الجديد بعد جراحة السمنة إلى صعوبة الالتزام بنظام الفيتامينات الخاص بك. إليك بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح:

1. الالتزام بالفيتامينات المخصصة لمرضى السمنة: تم تصنيع هذه الأدوية خصيصًا لمرضى السمنة، لذا ستحتاج غالبًا إلى عدد أقل من الحبوب مقارنة بالخيارات القياسية المتاحة دون وصفة طبية.

2. تعيين التذكيرات: استخدم المنبهات أو التطبيقات أو منظم الحبوب لمساعدتك على تذكر جرعاتك طوال اليوم.

3. ابحث عن ما يناسبك: إذا كان بلع الحبوب صعبًا، فحاول مضغ ،  مضغ ناعم (ليس العلكة)، أو السوائل، أو المساحيق بدلاً من ذلك.

4. اتبع الجدول الزمني: تحتاج بعض الفيتامينات، مثل الكالسيوم، إلى تناولها على فترات زمنية محددة حتى يتم امتصاصها بشكل صحيح. تعاون مع أخصائي التغذية الخاص بك لوضع جدول زمني يناسب روتينك.

5. تابع المختبرات: يساعد فحص الدم المنتظم على اكتشاف النقص في وقت مبكر. ابق على اتصال بفريق الرعاية الصحية الخاص بك لتعديل المكملات الغذائية الخاصة بك إذا لزم الأمر.

6. تعرف على السبب: إن معرفة كيفية دعم كل مكمل لصحتك يمكن أن يبقيك متحفزًا. لا تتردد في سؤال طبيبك أو أخصائي التغذية إذا كانت لديك أسئلة.

مخاطر عدم تناول الفيتامينات

إن عدم تناول الفيتامينات حسب الوصفة الطبية قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، على سبيل المثال:

• التعب الشديد: نقص الحديد أو فيتامين ب ₁₂ يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب المستمر.
• آلام العظام أو الكسور: عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د يمكن أن يؤدي إلى إضعاف العظام.
• اعتلال الأعصاب: انخفاض فيتامين ب ₁₂ أو فيتامين ب ₁ يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة منها إلى تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى الشعور بالوخز أو الخدر.
• تساقط الشعر: نقص في العناصر الغذائية مثل يمكن أن يسبب البروتين والزنك والبيوتين آثارًا ملحوظة تساقط الشعر .

جعل الفيتامينات جزءًا من روتينك اليومي

اعتبر نظامك الغذائي الغني بالفيتامينات جزءًا من روتين العناية الذاتية. قد يبدو الأمر في البداية وكأنه مهمة شاقة، لكنه سرعان ما يصبح أمرًا طبيعيًا. من خلال الالتزام بالنظام الغذائي، ستحمي استثمارك في صحتك وتجهز نفسك للحصول على أفضل النتائج الممكنة بعد جراحة السمنة.

خاتمة

إن الالتزام بتناول الفيتامينات بعد جراحة السمنة ليس اختياريًا، بل إنه جزء أساسي من رحلتك الطويلة الأمد نحو الصحة والعافية. من خلال اختيار المكملات الغذائية المناسبة، والالتزام بتناولها بانتظام، والعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك، يمكنك تجنب النقص والازدهار في حياتك الجديدة بعد الجراحة.

هل لديك أسئلة حول نظام الفيتامينات الخاص بك؟ اتصل بأخصائي التغذية أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على نصائح شخصية!

أين يمكن شراء فيوجن فيتامين,الحديد, البروتبن في الأردن والسعودية بافضل سعر

مشاكل التوفر في بعض المناطق: على الرغم من التوسع عالميًا، فإن الوصول إلى فيتامينات ومكمل غذائي بيرياترك فيوجن

قد تظل المنتجات محدودة في بعض البلدان.

تتعاون شركة Bariatric Fusion مع الموزعين المحليين لضمان توافر المنتج بشكل قوي في الأردن. وتؤكد هذه الشراكة على التزامهم بالسوق الأردنية.

يمكن للمستهلكين الآن استكشاف Bariatric Fusion بسهولة يتم جمع المنتجات من خلال تجار التجزئة الموثوق بهم مثل Health Boutique Jordan، الذي يقدم مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية لتلبية الاحتياجات الصحية المتنوعة.

الأسئلة المتكررة :

1. ما هو بيرياترك فيوجن السمنة؟

في Bariatric Fusion، نضع صحتك وسعادتك في المقام الأول من خلال الفيتامينات والمكملات الغذائية المتميزة الخاصة بجراحة السمنة، والمصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الغذائية الفريدة بعد جراحة السمنة .

2. ما هي وجبة استبدال البروتين المندمج لعلاج السمنة؟

تم تصميم وجبة Bariatric Fusion Meal Replacement لتكملة النظام الغذائي الصحي وتوفير البروتين عالي الجودة والألياف والفيتامينات والمعادن الإضافية قبل وبعد جراحة إنقاص الوزن . لقد تمت مراجعة منتجنا واختباره بدقة من قبل مرضى السمنة لتحسين المذاق والملمس والقوام.

3. ما هو فيتامين السمنة؟

تحتوي الفيتامينات المتعددة الكاملة لعلاج السمنة على مزيج من الفيتامينات والمعادن التي تسهل ملء فجواتك الغذائية .

4. كيفية تناول فيتامينات علاج السمنة؟

من الأفضل تناول هذا الدواء على معدة فارغة قبل ساعة واحدة أو بعد ساعتين من تناول الطعام . تناوله مع كوب كامل من الماء (8 أونصات أو 240 مل) ما لم يوجهك طبيبك بخلاف ذلك.

5. ما هي وجبة علاج السمنة؟

تتكون خطة الوجبات لمرضى السمنة من ثلاث وجبات متوازنة يوميًا مع وجبة خفيفة واحدة على الأقل . قليلة الدهون / قليلة السكر. اجتهد في بناء خطة وجبات تتضمن جميع مجموعات الطعام. تخطيط الوجبات. يعد تخطيط الوجبات أمرًا ضروريًا لضمان فقدان الوزن والحفاظ على خسارتك للوزن.

مراجع

1. لوبولي ر وآخرون. المجلة العالمية للسكري . 2017؛8(11):464-474.
2. ميكانيك جي آي وآخرون. جراحة السمنة والأمراض المرتبطة بها . 2020؛16(2):175-247.