La chirurgie bariatrique est une étape décisive vers une perte de poids significative et une meilleure santé. Mais elle implique aussi de nouvelles habitudes à prendre pour la vie, notamment en matière de vitamines et de minéraux. Suivre son régime vitaminique n'est pas une simple suggestion ; c'est essentiel pour rester en bonne santé et éviter de graves complications.

Dans ce blog, nous discutons des raisons pour lesquelles les vitamines sont essentielles après une intervention chirurgicale, des risques de les ignorer et des conseils pratiques pour vous en tenir à votre régime.

Pourquoi les vitamines sont-elles si importantes après une chirurgie bariatrique ?

La chirurgie bariatrique modifie le fonctionnement de votre système digestif pour vous aider à perdre du poids, mais elle affecte également la façon dont votre corps absorbe les nutriments. Selon le type d'intervention (bypass gastrique, gastrectomie longitudinale ou switch duodénal) , votre corps peut absorber moins de calories et de nutriments provenant des aliments. C'est pourquoi il est important de prendre les vitamines et compléments alimentaires adaptés pour répondre à vos besoins nutritionnels.

Sans les bons compléments, vous pourriez être confronté à des carences nutritionnelles pouvant entraîner : ¹

• Anémie :  Causée par de faibles niveaux de fer, de folate ou de vitamine B₁₂.
• Perte osseuse et ostéoporose :  Du fait d'un manque de calcium et de vitamine D.
• Problèmes neurologiques :  Lié à un manque de vitamines B.
• Fatigue et faiblesse musculaire :  De faibles niveaux de fer ou d'autres nutriments essentiels.

Vitamines et minéraux essentiels après une intervention chirurgicale

Après une chirurgie bariatrique, votre professionnel de la santé recommande généralement un programme de vitamines personnalisé en fonction de votre type de chirurgie et de vos besoins particuliers.

Multivitamines :  Une multivitamine spécifique pour l'obésité vous assure un apport suffisant en nutriments essentiels, notamment en vitamines A, D, E, K et B. Votre multivitamine pour l'obésité doit également contenir les éléments suivants, ou une supplémentation peut être recommandée : ²

1.  Calcium :  Nécessaire pour des os et des dents solides,  citrate de calcium est souvent préféré aux autres formes pour sa meilleure absorption postopératoire. Il est généralement administré en doses fractionnées.

2.  Vitamine D :  Agit en tandem avec le calcium pour soutenir la santé osseuse et la fonction immunitaire.

3.  Vitamine B₁₂ :  Essentiel à la formation des globules rouges et à la santé nerveuse. De nombreux patients ont besoin de comprimés sublinguaux.  fond rapidement, injections ou sprays nasaux pour une absorption optimale.

4.  Fer :  Aide à prévenir l'anémie et soutient le niveau d'énergie. Souvent associé à la vitamine C pour une meilleure absorption.

5.  Folate (vitamine B₉)  :  Important pour la production cellulaire et la prévention de certains types d'anémie.

6.  Autres minéraux :  Le zinc, le cuivre et le magnésium sont également nécessaires en fonction des résultats de laboratoire individuels.

Conseils pour rester sur la bonne voie avec votre régime vitaminique

S'adapter à de nouvelles habitudes après une chirurgie bariatrique peut rendre difficile le respect de votre régime vitaminique. Voici quelques conseils simples pour vous aider à maintenir le cap :

1.  Privilégiez les vitamines spécifiques à la bariatrie :  Ils sont spécialement conçus pour les patients bariatriques, vous aurez donc souvent besoin de moins de pilules que les options standard en vente libre.

2.  Définir des rappels :  Utilisez des alarmes, des applications ou un pilulier pour vous aider à vous souvenir de vos doses tout au long de la journée.

3.  Trouvez ce qui fonctionne pour vous :  Si avaler des pilules est difficile, essayez à croquer,  friandises molles  (PAS de bonbons gélifiés) , de liquides ou de poudres à la place.

4.  Suivez un calendrier :  Certaines vitamines, comme le calcium, doivent être espacées pour une bonne absorption. Consultez votre diététicien pour établir un programme adapté à votre routine.

5.  Suivez les laboratoires :  Des analyses sanguines régulières permettent de détecter les carences à un stade précoce. Restez en contact avec votre équipe soignante pour ajuster vos suppléments si nécessaire.

6.  Apprenez le pourquoi :  Connaître les bienfaits de chaque complément sur votre santé peut vous motiver. N'hésitez pas à consulter votre médecin ou votre diététicien si vous avez des questions.

Les risques de sauter vos vitamines

Ne pas prendre vos vitamines comme prescrit peut entraîner de graves problèmes de santé. Par exemple :

• Fatigue intense :  Faible en fer ou en vitamine B₁₂ peut vous laisser constamment fatigué.
• Douleurs osseuses ou fractures :  Un apport insuffisant en calcium et en vitamine D peut affaiblir vos os.
• Neuropathie :  Faible teneur en vitamine B₁₂ ou vitamine B₁ Les niveaux peuvent provoquer des lésions nerveuses, entraînant des picotements ou des engourdissements.
• Perte de cheveux :  Les carences en nutriments tels que protéine, le zinc et la biotine peuvent provoquer des perte de cheveux.

Intégrer les vitamines à votre routine

Considérez votre programme de vitamines comme une partie intégrante de votre routine de soins personnels. Cela peut sembler une corvée au début, mais cela deviendra vite une seconde nature. En restant constant, vous protégerez votre investissement dans votre santé et vous préparerez aux meilleurs résultats possibles après une chirurgie bariatrique.

Conclusion

Le respect du régime vitaminique après une chirurgie bariatrique n'est pas facultatif : c'est un élément clé de votre parcours de santé et de bien-être à long terme. En choisissant les bons compléments, en restant régulier et en collaborant avec votre équipe soignante, vous pouvez éviter les carences et vous épanouir dans votre nouvelle vie post-opératoire.

Des questions sur votre régime vitaminique ? Contactez votre diététicien ou votre professionnel de santé pour des conseils personnalisés !

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Problèmes de disponibilité dans certaines régions :  Bien qu'en expansion mondiale, l'accès à Fusion bariatriqueles produits peuvent encore être limités dans certains pays.

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Question fréquemment posée :

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Le substitut de repas Bariatric Fusion est destiné à compléter une alimentation saine et à fournir des protéines, des fibres et des vitamines et minéraux supplémentaires de haute qualité avant et après une chirurgie de perte de poidsNotre produit a été soigneusement examiné et testé par des patients bariatriques pour perfectionner le goût, la texture et la consistance.

3. Qu'est-ce qu'une vitamine bariatrique ?

Les multivitamines bariatriques complètes contiennent simplement une combinaison de vitamines et de minéraux qui permettent de combler plus facilement vos carences nutritionnelles.

4. Comment prendre les vitamines de fusion bariatrique ?

il est préférable de prendre ses médicaments à jeun 1 heure avant ou 2 heures après les repas. Prendre avec un grand verre d'eau (8 onces ou 240 millilitres) à moins que votre médecin ne vous dise le contraire.

5. Qu'est-ce qu'un repas bariatrique ?

Le plan de repas bariatrique comprend trois repas bien équilibrés par jour avec au moins une collationFAIBLE EN MATIÈRES GRASSES ET EN SUCRE. Efforcez-vous d'élaborer un programme alimentaire incluant tous les groupes alimentaires. Planification des repas. La planification des repas est essentielle pour perdre du poids et maintenir votre perte de poids.

Références

1. Lupoli R et al.  World J Diabetes. 2017 ; 8 (11)  : 464-474.
2. Mechanick JI et al.  Maladies liées à la chirurgie obésiologique. 2020 ; 16 (2)  : 175-247.